蜂蜜って、どうやって食べていますか？
トーストに塗る、ヨーグルトにかける。そんなイメージが多いかもしれません。
でも、非加熱蜂蜜の一番おすすめの食べ方は、もっとシンプルです。
目次
ティースプーン1杯、そのまま食べる
非加熱蜂蜜は、飲み物に混ぜるよりそのまま食べるのが一番おすすめです。
理由は、酵素が生きているから。
ホットドリンクに入れると熱で酵素が壊れてしまいます。アイスドリンクに入れると溶けにくい。だから、サプリメントのように毎日少しずつ、そのまま取り入れるのが一番です。
ティースプーン1杯。それだけでいい。
寝る前の1杯で、口腔ケアと安眠に
特におすすめなのが、寝る前のティースプーン1杯です。
非加熱蜂蜜には口腔の抗菌作用があります。歯磨きのあとにティースプーン1杯食べるだけで、口臭が気になる方にも効果的です。
これは生の蜂蜜だからこそできること。加熱処理された蜂蜜では同じ効果は期待できません。
さらに、安眠効果もあります。寝る前の1杯が、質のいい睡眠につながります。
子どもたちもそのまま食べています
我が家の子どもたちも、蜂蜜はそのまま食べています。
おやつ代わりにティースプーン1杯。自然な甘みで、子どもたちも大好きです。
※1歳未満の乳児には与えないでください。
毎日続けることが大切
非加熱蜂蜜は、毎日少しずつ取り入れることで効果を感じやすくなります。
朝 ：ティースプーン1杯（エネルギー補給）
夜 ：ティースプーン1杯（口腔ケア・安眠）特別な使い方は必要ありません。毎日の習慣に取り入れるだけ。
「家庭にひとつ、常備しておく食べるナチュラルケア」というコンセプトで作っているポレポレの丘の蜂蜜「彌栄（いやさか）」。
ぜひ、毎日の暮らしに取り入れてみてください🍯
ポレポレの丘の自然蜂蜜「彌栄（いやさか）」については こちらの記事をご覧ください。 →【非加熱蜂蜜「彌栄（いやさか）」とは。自然のままの蜂蜜が、暮らしの味方になる。】
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